Vào những ngày cuối năm, thời tiết trở nên lạnh hơn, khô và hanh hơn, dù bạn sở hữu loại da nào cũng không thể tránh khỏi những tổn thương bên ngoài như như da khô sần, mất nước, nứt nẻ, hay thậm chí là chảy máu.
Theo ông Karthik Krishnamurthy, một bác sĩ da liễu tại Trung tâm y tế Montefiore, New York, Mỹ – cho biết, các chứng bệnh về da thường xuất hiện nhiều trong mùa đông như bệnh chàm, da khô, môi nứt nẻ có thể dẫn đến nhiễm trùng da nếu bị nẻ nghiêm trọng.
Dưới đây là tổng hợp những bí quyết giúp bạn bảo vệ và chăm sóc làn da của mình tốt hơn, nhất là khi mùa đông lạnh giá đang đến gần:
1. Chăm sóc da mặt và đôi bàn tay
Da mặt khô và khó chịu khi thời tiết trở lạnh
Một số chị em phụ nữ có làn da khô sẽ thường dễ bị mất nước, nứt môi và gót chân, dẫn đến chảy máu. Để hạn chế và ngăn ngừa các biến chứng này, bạn có thể tham khảo một số bí quyết chăm sóc da như sau:
- Uống nước trái cây mỗi ngày. Vì nước trái cây chứa nhiều protein, chất béo, vitamin giúp làn da mịn màng hơn.
- Uống 1 ly sữa mỗi ngày để tăng độ ẩm cho da.
- Trộn một vài giọt dầu ô liu hoặc dầu hạt nho với một ít nước rồi bôi lên cơ thể sau khi tắm.
Tuy nhiên, trong trường hợp da bạn không bị kích thích bởi các sản phẩm dưỡng da như Crisco hoặc Vaseline thì bạn có thể bôi kem dưỡng da trong vòng 3 phút trước khi ra khỏi bồn tắm.
- Hạn chế sử dụng xà phòng có tính sát khuẩn mạnh và không nên dùng nhiều lần trong ngày (tốt nhất là dưới 3 lần/mỗi ngày trong trường hợp thực sự cần dùng đến). Bởi nếu sử dụng xà phòng nhiều lần trong ngày sẽ dần làm mất đi lớp bảo vệ da tự nhiên khiến da khô, nứt nẻ.
Dù vậy, nếu bạn buộc phải sử dụng xà phòng hay các chất tẩy rửa hàng ngày thì bạn nên mua các loại có chất tẩy nhẹ để bảo vệ làn da trong mùa đông.
Các chuyên gia y tế khuyến cáo, chỉ nên sử dụng xà phòng để tẩy rửa những chỗ quá bẩn như nách, bẹn, chân tay… việc tắm rửa nên sử dụng sữa tắm.
- Không nên tắm nước quá nóng bởi nước quá nóng dễ làm da mất độ ẩm, mất chất dầu tự nhiên làm trầm trọng thêm chứng khô da. Chỉ nên dùng nước đủ ấm và tắm trong thời gian ngắn, nếu kéo dài thời gian tắm sẽ làm lớp bã nhờn bảo vệ da mất đi làm da khô và nhanh lão hóa.
2. Chăm sóc môi
Không khí hanh khô của mùa đông chính là nguyên nhân làm mất đi độ ẩm của da và làm cho đôi môi dễ bị khô nứt.
Biện pháp thông dụng và hiệu quả nhất giúp cho môi không bị khô nẻ và đau đớn là kem Vaseline.
Sử dụng kem Vaseline để giữ ẩm cho đôi môi của bạn
Tuy nhiên, để tránh việc lúc nào cũng phải mang lọ kem Vaseline bên mình, bạn có thể áp dụng một biện pháp khác. Thấm ướt một góc khăn bông (hoặc giấy ướt cũng được) và chà xát vào môi (có thể chà thật mạnh nếu cần thiết) để tẩy đi các lớp da khô và chết. Bạn có thể bị đau nhưng biện pháp này giúp môi bạn không bị khô trong suốt một mùa. Cũng phải lưu ý rằng biện pháp này không thích hợp với những đôi môi nhạy cảm.
Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng nhiều đến tình trạng sức khoẻ của môi. Nếu bạn thấy môi bị nứt bóc ra hoặc bị khô nẻ tức là bạn đang thiếu vitamin B. Các thức ăn cần thiết để bù đắp lại lượng vitamin B thiếu hụt là: lúa mì non, lúa mạch, đậu nành, ngó sen, nho khô, quả óc chó, đu đủ, mít, dứa, rau diếp và hoa lơ.
3. Chăm sóc gót chân
Giữ ẩm cho gót chân của bằng nước ấm và tinh chất hoa hồng
Mùa đông đến khiến đôi chân khô, ráp thậm chí gây nứt gót chân. Trong trường hợp này bạn hãy:
- Chà mạnh chân bằng đá bọt 1 lần/tuần để loại bỏ tế bào chết, bong da khô.
- Thoa một lượng kem dưỡng có chứa axit lactic đặc biệt khi đi ngủ để dưỡng ẩm cho đôi chân.
- Cần giữ ấm cho đôi chân bởi nó làm tăng nhiệt độ cho toàn bộ cơ thể. Do đó bạn nên đeo tất khi đi ngủ nếu có thể.
4. Uống nhiều nước
Uống nhiều nước để duy trì độ ẩm cho da
Uống nhiều nước là cách tốt để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và đủ độ ẩm, và đồng thời nó cũng giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Nếu không có nước, các loại độc tố sẽ tiết ra qua các lỗ chân lông làm cho da trở nên nhiều dầu. Đặc biệt là vào mùa đông thì việc uống nước nhiều nước là rất cần thiết cho làn da của các chị em.
Top google
0 nhận xét:
Đăng nhận xét